im. ž     sustav vježbanja u kojemu se koriste plesni pokreti latinsko-američkih plesova obično na latinsko-američku glazbu

Zumba Fitness je program koji je primjeren za sve dobne skupine. Neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, bili vi muško ili žensko, Zumbu Fitness je i izumio muškarac pa ne vidim zašto bi se ograničili samo na ženski spol. Zumba formula osnovnih plesnih koraka čini Zumbu dostupnu svima.

www.fitness.com.hr, 27.10.2009.

Zumba se temelji na principu – radi tako da i moja mama to može plesati. Djeluje na mješavini plesa i fitnessa, inspirirano latino glazbom. Za zumbu ne trebate partnera, nije potrebno plesno znanje, a svakako ne trebate biti ni stručnjak u aerobiku.

www.slobodnadalmacija.hr, 23.09.2010.

im. m      plastična prozirna lopta u kojoj se osoba kotrlja niz padinu ili po tlu

Što je to zorb?

Zorb je plastični balon koji podsjeća na veliki balon od sapunice. Unutar kugle promjera 3,2 m napravljene od prozirne plastike nalazi se druga kugla promjera 1,8 m u koju ulazi zorber.

www.ponudadana.hr, 16.05.2011.

im. m    sport u kojemu se sudionik spušta niz padinu ili kotrlja po tlu u velikoj prozirnoj kugli; engl. zorb – naziv za kuglu + ing

No, ako imate barem mrvicu pustolovne znatiželje u sebi, nećete moći odoljeti novoj adrenalinskoj poslastici –zorbingu  u blizini hotela Kovač u Sloveniji.

Zorbing je pronašao svoje mjesto i na listi ekstremnih sportova, a čak i znanstvenici u NASA-i mozgaju o tome kako bi Zorba princip iskoristili za izradu vozila koja bi trebala skakutati po Marsu. Budite bez brige, osim što je iznimno zabavna, Zorba avantura je i potpuno bezopasna, zahvaljujući sigurnosnom remenju i spužvasto-plastičnom omotu, a jedino možda od vrtoglavice nećete moći pogoditi sve strane svijeta kad izađete iz kugle.

www.kolektiva.hr, 30.08.2012.

im. ž    stanje optimalnog funkcioniranja tijela prema teoriji dr. B. Spearsa

Zona se nastavlja, odnosno niz knjiga o životu u zoni u nakladi Algoritma. Dr, Barry Sears, nakon «Života u zoni» i «U zoni bez starenja», autor knjige «Omega 3 Rx u zoni», odredio je život u zoni kao stanje koje je moguće postići poboljšanom kontrolom razine hormona putem pravilne prehrane.

Zona je stanje uma i tijela u kojem upotrebljavamo sve svoje potencijale i postižemo dobar opći osjećaj, energiju za svakodnevne obveze te očuvanje zdravlja. Također, život u zoni dobra je prevencija za kronične bolesti te predstavlja zdrav način za postupni i trajni gubitak suvišne tjelesne mase.

Prehrana čini 80 posto zone. Ostatak počiva na umjerenoj tjelesnoj aktivnosti. Tako prehranom u zoni nećemo gubiti kilograme, već centimetre – masno tkivo se pretvara u mišićnu masu.

Osnovna su načela zone umjerenost i ravnoteža.

Što je zona? Osnovni su principi zone ravnoteža i umjerenost: ravnoteža proteina, ugljikohidrata i masnoća koji moraju biti jednako zastupljeni u svakom obroku, a umjerenost u broju kalorija.

Vj, 22.02.2004.

Prehrana po zoni sastoji se od 40% ugljikohidrata, 30% proteina i 30% masti

‘Prehranu u zoni’ osmislio je dr. Barry Sears koji je svoju teoriju razvio na postojanju ‘dobrih’ i ‘loših’ eikozanoida odnosno, njihovog utjecaja na organizam. Eikozanoidi su tvari slične hormonima koje u tijelu kontroliraju mnoge fiziološke funkcije; utječu na imunološki, kardiovaskularni i živčani sustav.

www.zdravakrava.hr, 08.07.2009.