Monthly Archives: Studeni 2015

A

afro

pridj.    skr. od afrički

afro frizura; afro-frizura

kovrčava frizura koja se smatra ubičajanom za Afrikance

“Zašto afro-frizura? Zašto od nje pokušavate napraviti ono što nije? Zašto jednostavno niste izabrali “crnu” manekenku?” To su tek neki od mnoštva kritičkih komentara koji su uslijedili nakon što je talijanski Vogue na svom Instagram profilu objavio naslovnicu časopisa.  Prelijepa Gigi pojavljuje se s nekoliko perika u različitim bojama, ali iste “afro-frizure” koja očito nije dobro “sjela” mnogima.

www.vecernji.hr, 11.11.2015.

afro glazba

Funky, hip-hop i house samo su neki od programa aerobica u plesnim varijantama (postoje još i latino, country, salsa, disco, jazz, afro i dr.)

VL, 24., 25. i 26. 12. 2001.

T

tae bo

im. m     sustav vježbanja; kombinacija borilačkih vještina i aerobika

Tae bo je kombinacija borilačkih vještina i aerobica. To je aerobni trening specifičan po tome što je sadržaj kretnji uzet iz karakterističnih blokada i udaraca borilačkih vještina, kao što su boks, tajlandski boks, karate, teakwan do.

VL, 24.,25. i 26. 12.2001.

Uzbudljiv trening koji se temelji na kombinaciji borilačkih vještina i fitnessa, a usmjeren je na ključne komponente vještina uz životno važne faktore zdravlja (fleksibilnost, izdržljivost i tjelesni sklad).

http://atomicaerobik.hr/tae-bo, 12.11.2015.

S

steper

im. m    klupica za vježbanje; sportski rekvizit; step klupica

Namjerila sam se da kupim steper, pa dođoh po par savjeta od vas koje ste ga već koristile.

www.mameibebe.biz.hr, 25.05.2011.

Vježbe se izvode uz glazbu, a trening se sastoji od zagrijavanja te izvođenja koreografije unaprijed osmišljene od strane trenera koristeći steper (klupica visine do 10 cm) i ostale rekvizite te naposljetku rastezanja. Trening traje oko sat vremena.

www.moja-dijeta.com.hr, 12.11.2015.

S

step klupica

klupica za vježbanje; sportski rekvizit; v. steper

Step Aerobic drugi je najpopularniji program u nas. To su dinamične vježbe i koraci penjanja i silaženja sa step klupice, koja se visinom (15, 20 ili 25 cm) prilagođava mogućnostima vježbača.

VL, 24., 25. i 26. 12. 2001.

A

aerobni

pridj.     koji se odnosi na aerobik

aerobni trening

vrsta tjelesne aktivnosti; sustav vježbanja

Klasični aerobik ili aerobni treninzi raznovrsne su vježbe i koraci povezani u koreografiju, a ciklički se ponavljaju rijekom vježbanja. Aerobni treninzi uz glazbu traju najmanje 20 minuta, a najviše 50 do 60 minuta takozvani Fat burning class ili sat za sagorijevanje masnoća.

VL, 24., 25. i 26.2001.

American College of Sports Medicine definira aerobni trening kao bilo koji oblik tjelesne aktivnosti koja se izvodi aktiviranjem velikih mišićnih grupa, relativno dugog trajanja (preko 20 minuta) koja je u osnovi cikličkog karaktera, a intenzitet vježbanja bi se trebao kretati od 60-80% maksimalne frekvencije srca izračunate za svakog pojedinca.

https://www.fitness.com.hr, 31.03.2007.

A

aerobik(a)

im.  m/ ž      vrsta vježbi; sustav vježbanja

Klasični aerobik ili aerobni treninzi raznovrsne su vježbe i koraci povezani u koreografiju, a ciklički se ponavljaju rijekom vježbanja.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

aerobika 

U vrstu aerobnog treninga ubrajamo i aerobiku kao grupni fitness trening koja pripada skupini cikličnih polistrukturalnih aktivnosti.

https://www.fitness.com.hr, 31.03.2007.

A

aerobic

im. m    vrsta vježbi; sustav vježbanja

Aerobic može biti Lo Impact ili slabijeg intenziteta, pogodan za one koji ne žele ili ne smiju skakati ili raditi intenzivnije vježbe, kao što su osobe s više od 5 kilograma prekomjerne težine, dijabetičari i osobe s problemima zglobova.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

Riječ je o grupnom sportu koji se izvodi u grupi od 5- 15 žena koje predvodi licencirani kineziolog, trener aerobica ili bilo koja druga osoba kvalificirana za taj rad.

www.moja-dijeta.com.hr, 12.11.2015. (pristupljeno)

hi-lo aerobic 

vrsta aerobika

Hi-Lo aerobic uz to povećava aerobnu izdržljivost, kondiciju i pogoduje usavršavanju koordinacije i motoričke memorije.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

hi-lo impact aerobic

vrsta aerobika

Hi- Lo Impact aerobic, koji je intenzivniji, sa zahtjevnijim koreografijama i bržeg tempa, kombinacija je vježbi i koraka visokog i niskog intenziteta, a tijelo se za treninga opterećuje progresivno diskontinuirano.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

lo aerobic

vrsta aerobika

Lo aerobic prije svega pomaže u smanjenju potkožnog masnog tkiva i pokreće bazične motoričke sposobnosti vježbača.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

lo impact

vrsta aerobika

Aerobic može biti Lo Impact ili slabijeg intenziteta, pogodan za one koji ne žele ili ne smiju skakati ili raditi intenzivnije vježbe, kao što su osobe s više od 5 kilograma prekomjerne težine, dijabetičari i osobe s problemima zglobova.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

senior aerobic 

vrsta aerobika

Senior aerobic je program za ljude s više od 50 godina, odnosno 65 godina, a tempom, sadržajem i načinom izvođenja prilagođen je upravo toj populaciji.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

step aerobic 

vrsta aerobika

Step Aerobic drugi je najpopularniji program u nas. To su dinamične vježbe i koraci penjanja i silaženja sa step klupice, koja se visinom (15, 20 ili 25 cm) prilagođava mogućnostima vježbača.

VL, 24., 25. i 26.12.2001.

A

adrenalinski

pridj.     koji se odnosi na adrenalin; ono što podiže adrenalin

adrenalinski park

Adrenalinski park na stablima sastoji se od visećih staza smještenih u šumi. Instalacija od čeličnih sajli, špaga i platformi potpuno je sigurna te prilagođena svima onima koji žele iskušati ravnotežu, koncentraciju i tjelesnu kondiciju.

www.istra.hr, 12.11.2015. (pristupljeno)

Višak energije mogu potrošiti u adrenalinskim parkovima, posebnim poligonima u prirodi čiji je smisao svladavanje prepreka i što brži dolazak na cilj. Adrenalinski park je, zapravo, ´metafora´ radnog okruženja pa se sudionicima omogućuje da dožive osjećaj uspjeha, da im se poveća samopouzdanje, sigurnost, organizacijska sposobnost, koncentracija i smisao za timski rad.

Gloria IN, 21.04.2007.

adrenalinski sport 

Savladavanje zmaja u zraku osnova je kitesurfinga, a za ovaj adrenalinski sport pogodne su brojne plaže u Hrvatskoj, pa je prava šteta ne upustiti se u avanturu.

www.24sata.hr, 16. 08. 2011.